Panikattacken Therapie

Die Therapie von Panikattacken kann erfolgreich mit Verhaltenstherapie erfolgen, was in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde. Die Therapie setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen: zunächst erfährt der Klient/Patient alles Wissenswerte über die Entstehung und Aufrechterhaltung der Panikattacken (z.B. das Hochschaukeln der Angst durch die Beobachtung und Interpretation der eigenen Körperlichen Veränderungen, wie Herzrasen o.a.).

Anschließend lernt der Patient die körperlichen Symptome bei einer Panikattacke anders zu interpretieren (so dass ein Hochschaukeln der Angst verhindert wird). Dies geschieht durch die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und durch Verhaltensexperimente, die eine reale Erfahrung der Harmlosigkeit der Symptome ermöglichen. Auch werden Techniken erlernt, die den Klienten/Patienten in die Lage versetzen, einen anderen (selbstkontrollierten) Umgang mit einer Panikattacke zu erleben. Schließlich wird der Transfer in den Alltag trainiert.

In meiner Psychotherapeutischen Praxis werden Panikattacken mit Verhaltenstherapie behandelt.

Weitere Informationen zum Ablauf und den Kosten der Therapie in unserer Praxis finden Sie unter: Ablauf einer Therapie und zu den Kosten.

Für eine Einschätzung Ihrer persönlichen Situation und Ihres persönlichen Bedarfs an Information und Hilfe kontaktieren Sie uns bitte.