Stress Therapie

Stress-Therapie ist dann sinnvoll und notwendig, wenn die Auswirkungen von Stress auf den Körper und die Psyche eines Menschen nicht mehr durch dessen eigene Bewältigungsstrategien deutlich reduziert bzw. beseitigt werden können. Die Verhaltenstherapie bietet viele Möglichkeiten, um Symptome, die durch Stress aufgetreten sind, zu behandeln. Im sogenannten Stressbewältigungstraining erlernt der Betroffenen die notwendigen Fähigkeiten, um Stress auf eine gesunde Art verarbeiten zu können. Ein solches Training beinhaltet Bausteine wie „Entspannen und Loslassen“, „Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern“, „Training der Veränderung von stresserzeugenden Gedanken“, „Stresssituationen annehmen und aktiv verändern: trainieren der Fähigkeit, Probleme zu lösen“, „Training der Fähigkeit sich erholen zu können und Dinge zu genießen“ und schließlich dem Baustein „sinnvolle Gestaltung des Verhältnisses von Arbeit und Freizeit“. In meiner Praxis biete ich Psychotherapie zur Stressbewältigung an. Weitere Informationen zum Ablauf und den Kosten der Therapie in unserer Praxis finden Sie unter: Ablauf einer Therapie und zu den Kosten.
Für eine Einschätzung Ihrer persönlichen Situation und Ihres persönlichen Bedarfs an Information und Hilfe kontaktieren Sie uns bitte.

Für eine Einschätzung Ihrer persönlichen Situation und Ihres persönlichen Bedarfs an Information und Hilfe kontaktieren Sie uns ganz unverbindlich:
telefonisch unter 089/74495482 anrufen, per Mail an kontakt@praxis-nerb.de
oder mit dem Kontaktformular unten.

Ihr Name*

Ihre Email*

Betreff

Ihre Nachricht

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung hiermit.