Trauerbewältigung München

Trauer ist eine normale Reaktion etwa auf den als schwer erlebten Verlust eines geliebten Menschen. Sie ist gekennzeichnet durch große Gedrücktheit, Freudlosigkeit, Mutlosigkeit und depressive Verstimmungen.

Zum Erleben der Trauer gehört eine große Bandbreite an Gefühlen wie Verzweiflung, Wut, Hoffnungslosigkeit oder sogar Gefühllosigkeit.

Trauer ist zunächst keine krankhafte Störung. Oft hilft dem Betroffenen schon ein mitfühlendes und partnerschaftliches Gespräch. Wenn nach dem Verlusterlebnis eine Trauerreaktion sehr lange fortbesteht und in der Stärke der Belastung deutlich von einer normalen Trauer abweicht, kann es sich um eine behandlungsbedürftige Störung handeln.

In diesem Fall ist eine Psychotherapie angezeigt. Ziel einer Psychotherapie ist es, die nicht geleistete Trauerarbeit nachzuholen. Außerdem wird der Betroffene darin unterstützt, Interessen und Beziehungen wieder aufzunehmen. Als bewältigt gilt die Trauer, wenn die Person wieder Kraft und Energie für die alltägliche Herausforderungen des Lebens hat und nicht mehr von schmerzhaften Erinnerungen eingeengt wird.

Verhaltenstherapie arbeitet an der Veränderung von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen, die die Trauer aufrechterhalten und ermöglichen es dem Betroffenen, einen geeigneten Umgang mit ihr zu finden.

In meiner Psychotherapeutischen Praxis in München biete ich Verhaltenstherapie für Trauerbewältigung an.

Weitere Informationen zum Ablauf und den Kosten der Therapie in unserer Praxis finden Sie unter: Ablauf einer Therapie und zu den Kosten.

Für eine Einschätzung Ihrer persönlichen Situation und Ihres persönlichen Bedarfs an Information und Hilfe kontaktieren Sie uns bitte.